Ak đúng rồi dó bạn ơi, các loại rau có màu xanh đậm tốt cho sức khỏe mắt lắm đó.

Mẹ mình ngày nào trong thực đơn ăn cũng có món rau màu xanh đậm cả, vì mẹ muốn bảo vệ mắt cho cả nhà được tốt hơn ý. Mẹ mình bảo là những loại rau có màu xanh đậm sẽ giúp bảo vệ mắt khỏi những bệnh sau này như đục thủy tinh thể hay mắt kém các thứ vậy đó.

Mà mình cũng không biết rõ là nó còn tác dụng gì nhiều nữa không. Bạn có thể tham khảo thêm công dụng ở bài viết sau nhé https://topnlist.com/top-11-loai-thuc-pham-bo-mat-hieu-qua-nhat/