Hey chào bạn gái, mình thì cũng không có rành lắm về mấy cái vụ chuyên gia tư vấn sức khỏe đâu, tại biết được gì thì vào góp ý cho vui vậy thôi. Hi. Hiện tại thì công việc của mình cũng khá rãnh rỗi nên cũng hay tìm hiểu về những vấn đề sức khỏe lắm á. Hi hi. Dù sao biết được cái gì vẫn là tốt hơn đúng không nè. He.

Về khoai lang theo bạn hỏi thì mình được biết trong khoai lang chứa rất nhiều beta-carotene, đây là một dạng của vitamin A giúp tăng tầm nhìn về ban đêm và tăng khả năng điều chỉnh khi ở trong bóng tố đó bạn. Ngoài ra trong khoai lang cũng có vitamin C nữa đấy.. bên canh đó còn có chất xơ, kali và beta carotene có trong khoai lang còn có tác dụng ngăn chặn nhiễm trung do vi khuẩn và virus gấy ra cho mắt nữa đó bạn. Nên việc thường xuyên sử dụng khoai lang hằng ngày là vấn đề tốt và muốn bảo vệ mắt bạn được tốt hơn thfi khoai lang cũng là một sự lựa chọn hàng đầu đấy nhé.

Mình cũng có xem được bài viết giới thiệu về những thực phẩm tốt cho mắt bạn vào tham khảo thêm nhé https://topnlist.com/top-11-loai-thuc-pham-bo-mat-hieu-qua-nhat/