Ăn đậu đen có giúp giảm cân?

Mình đang trong thời gian giảm cân. Mục tiêu của mình là giảm được 8 cân trong vòng 2 tháng, để kiếm dduc bộ váy nào “chẹp chẹp” để mang trong ngày lễ đính hôn mọi người ạ.

Tình hình là còn thêm 1 tháng 5 ngày nữa, và mình cũng giảm được 3 ký rồi. Thời gian này đúng là stress lắm mọi người ạ. Mà điều làm mình bận tâm không kém là làm sao cho thực đơn ăn uống của mình phong phú lên xíu chứ mình ngán quá rồi.

Mình tính cho thêm một vài món, trong đó có đậu đen, mình tính nấu chung với lượng cơm ít ỏi hằng ngày, hoặc ăn với các loại rau để tạo sự ngon miệng hơn. Không biết ý nghĩ đó của mình có ok không mọi người nhỉ?

Thành Viên Mới Asked on 2019-11-06 in Sức Khỏe.
  • 1 Answer(s)

    Đậu đen thì ok bạn nhé. Chúng không những giúp giảm cân mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể nữa đấy.

    Bạn đọc trong này là sẽ hiểu hơn nè https://topnlist.com/top-8-thuc-pham-giam-can-an-toan-va-hieu-qua. Mình cũng hiểu được khoảng thời gian giảm cân nó mợt mọi như nào. Nhưng vì mục tiêu phía trước, bạn phải cố gắng lên nhé. Chúc bạn giảm cân an toàn và thành công, được mang bộ váy cưới mà mình thích nhé :d

    Thành Viên Mới Answered on 2019-11-06.

    Your Answer

    Khi Đăng Câu Trả Lời, Là Bạn Đồng Ý Với Quyền Riêng TưĐiều Khoản Tại Cộng Đồng HoiDap1080.