Ăn khoai lang nhiều có thừa Vitamin A không?
Chào cả nhà, đợt này mình có mua lần vài kí khoai lang, nghe nói ăn khoai lang thường xuyên rất tốt nên mình định sử dụng để ăn sáng mỗi ngày, tiết kiệm chi phí cho mùa dịch 😀 Nhưng mà thấy khoai lang có chứa nhiều vitamin A, mà thừa Vitamin A lại ko tốt. Vậy ăn khoai lang mỗi ngày có thừa vitamin A không nhỉ?
Không sao đâu bạn nhé, bạn săn sáng mỗi ngày chứ không thay cơm nên không thừa vitamin A đâu nhé. Nhưng mà ăn khoai bạn nên chú ý những điểm sau này: không nên ăn buổi tối, không nên ăn khi đói, không nên ăn khi để qua đêm, không nên ăn thay cơm nhé.
Khoai lang có rất nhiều lợi ích với sức khỏe, bạn có thể tham khảo bài này để biết thêm này: https://healthcaremagazine.com.vn/an-khoai-lang-co-loi-ich-gi-cho-suc-khoe/ đặc biệt là như bạn nói đấy, cực kỳ tiết kiệm trong mùa dịch này 😀 mình cũng phải học hỏi thôi.
