Ăn quá nhanh ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Mọi người ơi, em có thói quen là ăn quá nhanh, do tính chất công việc nên quỹ thời gian em dành cho ăn uống khá là ít à, vì thế mỗi bữa ăn của em chỉ kéo dài có 10 phút thôi. Vì thực sự là việc nhiều quá, cứ ngồi ăn từ từ em cũng không yên tâm nữa. Lâu dần nó cũng thành thói quen, bây giờ cứ ngồi vào bàn ăn là em lúc nào cũng ăn xong sớm nhất ạ. Bố mẹ em cứ mắng em miết, bảo em không biết chăm lo cho bản thân rồi sau này rước bệnh vào người. Chứ thực ra giờ em đâu còn cách khác đâu, dù em biết chắc chắn nó sẽ ảnh hưởng sức khỏe rồi, nhưng ảnh hưởng như thế nào thì em cũng không rõ nữa. Vậy mọi người cho em hỏi nếu em cứ duy trì thói quen này trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe ạ? Mấy ngày nay em cũng cảm thấy hơi khó chịu trong người thật, em không biết có phải do việc ăn quá nhanh của em gây ra hay không nữa.

 

Thực Tập Viên Asked on 2019-07-31 in Sức Khỏe.
  • 1 Answer(s)

    Chào bạn nhé, về vấn đề bạn hỏi thì mình có đôi lời muốn nói như thế này. Khi bạn ăn quá nhanh nghĩa là lượng thức ăn bạn cho vào miệng sẽ nhiều hơn so với bình thường, rõ ràng lúc đó thức ăn sẽ chưa hề được nhai kỹ để có thể ngấm được men tiêu hóa ở trong nước ngọt, dạ dày bạn khi đó sẽ phải hoạt động rất vất vả đấy. Và khi dạ dày không được khỏe thì tất nhiên nó sẽ mắc bệnh thôi. Hệ tiêu hóa khi hoạt động không kịp để tiêu hóa thức ăn cũng giống như khi bạn làm việc quá sức vậy đó. Bởi vậy thay vì ăn gấp gáp như vậy thì bạn nên cố gắng bố trí thời gian làm việc sao cho hợp lý để có thể dành thời gian chăm sóc sức khỏe của mình. Nếu bạn cứ giữ mãi thói quen ăn quá nhanh như vậy thì ngoài đau dạ dày ra bạn sẽ có khả năng gặp phải các loại bệnh khác nữa nha. Muốn biết cụ thể hơn thì bạn tham khảo bài viết này https://topnlist.com/top-5-thoi-quen-xau-trong-bua-an-nhieu-nguoi-mac-phai/, ở trong đây còn trình bày thêm một số thói quen khác trong ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nữa nha.

     

    Thực Tập Viên Answered on 2019-07-31.

    Your Answer

    Khi Đăng Câu Trả Lời, Là Bạn Đồng Ý Với Quyền Riêng TưĐiều Khoản Tại Cộng Đồng HoiDap1080.