1. Tác hại của nấm linh chi có thật không?

Nấm linh chi đã được khoa học hiện đại và Đông Y chứng minh là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, những tác hại của nấm linh chi có thể gây ra thường do người sử dụng uống quá nhiều, lạm dụng hoặc có những điều kiện sức khỏe không phù hợp để sử dụng nấm linh chi.

Vậy, những trường hợp nào thì nên sử dụng nấm linh chi, liều lượng sử dụng như thế nào để đem lại hiệu quả tốt nhất, hãy cùng theo dõi phần tiếp theo.

2. Đối tượng không nên sử dụng nấm linh chi

Nấm linh chi tuy có khả năng điều hòa huyết áp, nhưng nó không phù hợp với những người bị huyết áp thấp hay những người đang trong quá trình chuẩn bị phẫu thuật.

Những người bị huyết áp thấp khi sử dụng nấm linh chi có thể bị chóng mặt, buồn nôn và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, quá trình hình thành các màng máu.

Những người đang chờ phẫu thuật hoặc vừa mới mẫu thuật cũng không nên sử dụng nấm linh chi, bởi nó sẽ làm cho bệnh tình phát triển hơn.

Ngoài ra, những người bị dị ứng nấm cũng không nên dùng nấm linh chi.

Do đó, nếu bạn muốn biết mình có phải là người sử dụng được nấm linh chi hay không, hãy hỏi ý kiến của bác sỹ trước khi dùng để không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé.

3. Sử dụng nấm linh chi với liều lượng bao nhiêu là hợp lý

Với những tác dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe, việc sử dụng nấm linh chi hàng ngày sẽ đem lại nhiều tác dụng tốt.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng từ 10 – 15 gam nấm dạng bột hoặc dạng thái lát mỗi ngày. Những ai đang có dấu hiệu hoặc đang bị ngộ độc cấp tính như xơ gan, ung thư, viêm gan thì nên sử dụng từ 200 – 300 gam/ ngày.

Nên sử dụng nấm trước khi ăn sáng để không ảnh hưởng đến dạ dày, giúp đào thải được độc tố cho cơ thể tốt hơn.

Nước nấm linh chi sau khi nấu sẽ có vị khá đắng, nên nếu bạn không uống được đồ uống có vị đắng có thể hãm linh chi với cam thảo, đường, mật ong để làm giảm vị đắng của loại nấm này.