Yến mạch ăn như thế nào ngon?
Cả nhà ơi, mình đang mang thai 3 tháng mà tự nhiên dạo này kén ăn quá, ăn gì cũng cảm thấy ngán và buồn nôn. Hôm trước ăn sáng bằng yến mạch và sữa thế mà lại nuốt được. Mình tìm hiểu thì yến mạch rất tốt cho sức khỏe và định mua về ăn hằng ngày. Cả nhà biết chế biến yến mạch như thế nào cho đa dạng không ạ?
Đúng rồi đây bạn, yếu mạch rất tốt cho cơ thể và bà bầu cũng nên ăn nhiều loại ngũ cốc này. Nhà mình cả nhà cũng thường xuyên ăn yến mạch buổi sáng và uống sữa yến mạch hàng ngày à. Món này có thể hầm nấu cháo, ăn với sữa, trái cây, nấu sữa hay làm đậu hũ non ăn kèm với sốt trái cây cũng rất ngon. Bạn lên mấy diễn đàn mẹ và bé ý, có nhiều công thức nấu ăn cùng yến mạch đấy, học giờ là vừa rồi 🙂 Vì em bé cũng nên ăn dặm bằng yến mạch mà.
À, nếu bạn chán ăn thì nên bổ sung thường xuyên các sản phẩm này nè: https://topnlist.com/top-9-thuc-pham-bo-mau-cho-ba-bau-khong-the-bo-qua/ không cần ăn quá nhìu thứ, chỉ cần đủ chất là được à.
