Dùng nấm linh chi thường xuyên có thật sự tốt cho sức khỏe hay không?

Nếu đã bảo nấm linh chi là một loại thảo dược, một loại thuốc thì nếu mà thảo dược, thuốc dùng thường xuyên, hằng ngày, ngày này qua năm nọ thì vấn đề mình thắc mắc, phân vân ở đây là liệu có thật sự ổn không? Thực sự tốt cho sức khỏe không hay lợi bất cập hại trong vấn đề này, nghi ngờ lắm bởi vì cái gì mà là thuốc dùng nhiều, thường xuyên thì chắc chắn rằng không thể nào mà ổn được đúng không?

Nhưng về phần nấm linh chi là loại cây thì không biết thực hư thế nào? Tác dụng ra sao nên cần lắm những chia sẻ từ cộng đồng, từ các anh, các chị có kiến thức, am hiểu về nấm linh chi cũng như lĩnh vực dùng, bảo vệ sức khỏe.
Em cảm ơn rất nhiều.